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健康减肥 8个小诀窍让你能吃饱又减肥(5)

来源于：未知2011-08-26 09:46编辑：vdolady
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5、先喝汤

要饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在汤中，饮用后，纤维素能占据你胃部的大量位置从而使你有腹饱感。

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