美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 健康减肥 8个小诀窍让你能吃饱又减肥(6)
6、注重蛋白质的吸收
先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，拒绝吃米饭和面食。米饭和面食含较高的热量，而热量消耗快，只有蛋白质才真正能为你提供持久能量。
四周饮食减肥计划 从饮食上调理助瘦身
16种有助燃脂的健康减肥食品大盘点
四周饮食减肥计划：健康减肥绝不反弹
三月减肥攻略 从养成7个瘦身习惯开始
减肥前需排毒 10个排毒减肥好方法
9个最新懒人减肥好方法 轻松甩肉
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任