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秋季4小菜 瘦身排毒饶有味(3)

来源于：未知2011-08-26 09:47编辑：vdolady
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醋腌莲藕

 

3.醋腌莲藕

 

将莲藕焯一下，根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里，每天取出一些作为就餐时的小菜。

 

莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁，防止便秘。

 

 

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