一周美食餐单吃瘦下半身(2)

           在分秒必争的社会，人们大多缺乏运动，所以容易有肚腩及下身肥胖。

一周美食吃瘦下半身

午餐

a. 蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯

b. 云吞面一碗、灼菜一碗

c. 什菜沙律一碟、绿茶一杯

d. 菠菜面一碗、乌龙茶一杯

e. 牛丸米一碗、灼菜一碗

f. 墨丸米一碗、灼菜一碗

g. 吞拿鱼三文治一份、清茶一杯