一周美食餐单吃瘦下半身(3)

一周美食吃瘦下半身

晚餐

a. 猪扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

b. 牛扒一件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

c. 瘦肉九片、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

d. 蒸粉六汤匙、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

e. 卤水鸡翼三只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

f. 油鸡四件、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗

g. 灼虾八只、清汤一碗、灼菜两碗、白饭半碗