普洱瘦身减肥茶 喝出完美身材来(3)

很多的女性朋友都不是很喜欢喝茶，总是经常冲速溶咖啡喝，你知道吗?这样是对减肥瘦身没有好处的，但是在茶叶中，有一种茶是非常好的减肥瘦身茶饮，那就是普洱茶。它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹，更重要的是他还有不错的美容功效呢。

普洱茶减肥方案二则

一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月：

早餐：

1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;

2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

午餐：

1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;

2、午饭正常食量;

3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;

晚餐：

1、与平时饭量一致;

2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;

3、晚间可以300cc沸水冲泡。