一周法式瘦身食谱 让你瘦出苗条来(4)

MM们是不是都很喜欢法国的菜呢?法国菜可是几乎所有人都爱吃的菜系，她精致美味，但在色香味俱全的法国菜却蕴含了很高的热量，那些减肥的MM可是要小心啦。不过没有关系，下面小编就要为你介绍法国菜的最有效减肥食谱，让你享受美味的同时轻松瘦身。

星期四：

星期四减肥餐单

中午：三颗水煮蛋。沙拉，不限种类之生菜。咖啡或茶。

晚餐：烤鸡肉(不限部位，但要去皮)。水煮菠菜。咖啡或茶。

水煮蛋沙拉作法：蛋壳洗净，放入容器内冷水到煮滚两分钟关火。蕃茄去蒂切片。蒜头两小粒、红洋葱一粒洒在蕃茄跟水煮蛋上，淋上油醋酱，洒上巴西里碎。