有很多的MM一提到食补就会想到身上的的那些赘肉肥膘，所以，都会有些顾忌，但是女性是有必要进行食补的，才能够让自己变得更加漂亮，但是有什么方法能够在进补的时候能够不涨肥膘呢?便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。不仅能养生，还能瘦下的蔬菜淮山，它高营养、低热量的食品，是MM们食补的最佳选择。
神奇山药 进补丰胸圣品
5.鲜淮山炒鸡片
材料：鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉(适量) 作法：将鸡胸肉洗净剔去筋，斜批成薄片，加黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油，先下葱段略煸，放入鸡片，山药片，水，加调味料调好味，用湿淀粉勾芡，淋明油颠翻几下，即可装盘。
6.牛蒡淮山红枣羹
材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g 作法： 淮山洗净，削皮，切滚刀块;牛蒡洗干净，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;红枣洗净，拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。