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5款白菜美食在家做 排毒瘦身加养颜(3)

来源于:维度女性网2012-04-01 20:38编辑:vdolady
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白菜是最常见的蔬菜,而且价格便宜。白菜富含丰富的纤维,可以促进肠胃的蠕动,帮助身体排毒。白菜含水量很高,达到95%,所以热量极低,是减肥瘦身的最佳食物。下面小编要为大家介绍几款用白菜做成的美食,一起来学习一下吧!

 

 

三、白菜炒木耳

材料:白菜、木耳、葱、姜、花椒、八角、盐、鸡精。

做法:

1、白菜用手撒片,木耳用温水泡五分钟变软,摘去根部,洗净,葱、姜切丝。

2、锅中放油,小火加热,放入花椒、八角炒出香味,放入葱、姜炒出香味儿,再放入白菜片,大火翻炒均匀。

3、白菜片炒至微微变软时,倒入老抽翻炒均匀,放入白糖、醋适量;

4、放入泡好的木耳,翻炒几分钟,撒少许盐、鸡精翻炒均匀,出锅即可。

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