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清晨排毒瘦身 8种食物你必须吃(7)

来源于:维度女性网2012-04-04 22:22编辑:vdolady
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减肥首先要做的事就是要排毒清体,那么什么时候是排毒的最好时机呢?其实,清晨是排毒的最佳时间,并且使用这八种食物还能事半功倍,你想不想知道这些食物是什么呢?下面就来看看吧。

7号抗氧化标兵蓝莓

莓类水果富含β胡萝卜素以及维他命c,而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质,所以外形小巧、美观的草莓、蓝莓、小红莓你要大啖特啖。

另外它所含有的钾及水溶性纤维,还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的几率呢!

图说天下
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