盘点那些养生刮油的瓜果蔬菜(3)

很多MM都是无肉不欢的孩子，面对着山珍海味，大鱼大肉，他们才能过来都不曾吃一口水垢蔬菜，所以才会让自己越来越胖。其实，有些瓜果蔬菜是有着减肥瘦身功效的，及营养又健康，下面就让我们来看看有什么吧。

3、绿豆：

绿豆防治冠心病

夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。