薏米含有超高的营养价值，不仅可以去水肿，美白的效果也是相当显著。小编整理了几道用薏仁米做的美食，不仅营养美味，还可以帮你排除身体多余的水分，减轻下半身的浮肿，让你看上去更苗条。赶快来学习一下吧!
山药薏米养颜粥
材料:山药(半根)，薏米(一把)，鲜百合，莲子(带芯)少许，红枣5枚，枸杞少许，红小豆
做法:
1、山药去皮，洗净，切成小口。其他材料都洗净，莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下，盛出备用。
2、把除鲜百合外的其他材料都放入锅中，加8碗水，大火烧开后，转小火，煮两个小时，快出锅时加入焯好的百合。