巧妙食甜品 好吃又不肥的方法(4)

减肥中的MM们，望着香甜诱人的甜品和面包，实在是难以拒绝，可是又担心热量太高。告诉你，这样吃甜品就好了，既享受到了可口的美食，又不用担心会长肉。最适合想减肥的你了，来试试吧!

四、果冻、日式点心 果冻和日式甜点算是热量比较低的点心，脂肪含量相对也比较低，虽然有的比较甜，但是油脂含量也不太高，可以比较放心地吃，而中式点心一般热量较高，最好少吃。

建议份量：果冻一份2杯、日式甜点一份两个

其他建议：吃这些点心时，最好配合一些花草茶，不仅可以起消脂清肠的作用，还可以提高点心的口感。