美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 巧妙食甜品 好吃又不肥的方法
减肥中的MM们,望着香甜诱人的甜品和面包,实在是难以拒绝,可是又担心热量太高。告诉你,这样吃甜品就好了,既享受到了可口的美食,又不用担心会长肉。最适合想减肥的你了,来试试吧!
一、蛋糕、西点
西点中一想到提拉米苏就让人垂涎三尺,可惜它对身材是极大考验。
建议份量:cheese蛋糕1/3块、提拉米苏1/2块、奶油蛋糕(奶油少量)1块
其他建议:可以和闺蜜或者爱侣一份甜点两个吃,一边吃一边聊天还可以减慢进食速度。
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