美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 鲜榨果蔬汁 七天喝出俏美人(7)
夏日里众多的鲜蔬和水果是女生们减肥美容的好帮手!多食蔬菜水果,不仅有助于减肥还能让我们拥有透亮水嫩的肤质。小编为你推荐了几款美体果蔬汁,俏美人七天“喝”出来!
第六天:橙汁酸奶(鲜橙,蜂蜜,酸奶)
原料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶
制法:将鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。
功效:酸奶能够改善肠胃消化功能,抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防止细胞老化,使皮肤白晰而健康。
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