吃鸡蛋能减肥 “营养佳肴”变“瘦身圣品”(2)

鸡蛋有营养，又补脑，但是你知道鸡蛋还能瘦身吗?小编为你送上一套一周鸡蛋瘦身食谱，想通过调节饮食来瘦身的美眉不妨借鉴一下。不过每天鸡蛋吃得过多也不好，每天1—2个就足够了。关键是营养均衡才健康!过犹不及，美眉们也要切记!

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡