吃鸡蛋能减肥 “营养佳肴”变“瘦身圣品”(3)

鸡蛋有营养，又补脑，但是你知道鸡蛋还能瘦身吗?小编为你送上一套一周鸡蛋瘦身食谱，想通过调节饮食来瘦身的美眉不妨借鉴一下。不过每天鸡蛋吃得过多也不好，每天1—2个就足够了。关键是营养均衡才健康!过犹不及，美眉们也要切记!

星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡