秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧！(2)

刚一进入了秋季，聪明的美眉们马上调转枪头，开始留意起秋季减肥的方法来。今天小编就先为你送上几个秋季减肥食谱，绝对够你一周变换花样，绝不重复。秋季减肥，先从“吃”对开始吧!

秋季减肥食谱三：

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

秋季减肥食谱四：

早餐南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜

中餐红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头

晚餐冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥