秋季减肥一周完全食谱 秋季瘦身从“吃”对开始吧！(3)

刚一进入了秋季，聪明的美眉们马上调转枪头，开始留意起秋季减肥的方法来。今天小编就先为你送上几个秋季减肥食谱，绝对够你一周变换花样，绝不重复。秋季减肥，先从“吃”对开始吧!

秋季减肥食谱五：

早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶

中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝

晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块

秋季减肥食谱六：

早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块

中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜

晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤