秋季三餐养生食谱大公开 科学、健康又不胖(7)

秋季，天气慢慢转凉，美眉们可以适当增添一些温性的食物。想在秋季减肥的美眉，小编这就教你如何在秋季一日三餐吃得健康又不胖。秋季减肥养生食谱送到!为你完全揭密秋季吃的那些事!

山芋粥　　

材料：山芋100克，粳米250克。

制法：

一、将粳米洗净，再将山芋洗净去皮，切成小丁备用。