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六大饮食小习惯,窈窕身材不服不行

来源于:维度女性网2012-09-19 13:02编辑:vdolady
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减肥对于女人来说是永恒的话题,是必须坚持下去的一件事情。所以只有把减肥当做一种生活方式来看待,才可以拥有健康窈窕的身材。合理减肥、科学饮食很重要,下面我们一起来学习一下吧,S身材轻松打造……


 

1、吃好早餐:早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。

图说天下
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