9款低卡路里减肥食谱帮你吃出窈窕身材(5)

减肥期间除了很必要的运动外，特别要注意饮食，否则很难达到瘦身效果。那么减肥期间吃什么好呢?有没有什么食物能在保证充足营养的同时，让身体快速瘦下来?下面小编推荐9款低卡路里减肥食谱，让你吃的放心，减的舒心。

 

活力低卡餐：香瓜串

青、红香瓜约500g

做法：将香瓜去皮切块，以竹签串起，冰透即可。

所需时间：2分钟

营养分析：

(4人份)热量165卡、蛋白质(g) 3、脂肪(g) 1、醣类(g) 36、纤维(g) 3、钙(mg) 35、铁(mg) 1、锌(mg) 1、维生素C(mg) 90