5大类终极减肥食品 丰富营养 健康减肥(8)

减肥不是一件容易的事情，要控制饮食又要加强锻炼。MM们在没有精力和时间做这些事情的时候，只好借助于减肥产品。可是市面上出售的那些减肥产品，虽然有一些效果，可是有些副作用也不容忽视。所以说，减肥食品，最好采用纯天然的东东。下面小编就推荐5大类纯天然终极减肥食品，健康减肥不在话下。

◎杏仁

杏仁中含有不饱和脂肪酸，是对身体有好处的良性油脂，美肌、美体双重功效。

＜最减肥吃法＞

杏仁等坚果种子一类的食品，小编建议大家可以作为零食来吃，肚子饿了嘴巴馋了，就吃几颗，充分咀嚼让饱腹感提升，或是边吃边喝杯减肥茶，能有效控制食欲。既能戒掉随便乱吃零食的坏习惯，有效瘦身，又能满足馋嘴与空空的肚子，一举两得哦!