晚餐瘦身汤喝出苗条好身材(9)

来源于：Admin52012-11-13 04:59编辑：vdolady

很多减肥人士是不吃晚餐的，坚持下去确实可以收到比较好的减肥效果。可是忙碌了一天，好不容易一家人围在一起吃晚餐，一点不吃的话也挺扫兴的，再说看着别人吃自己也煎熬啊。下面小编教你7款晚餐瘦身汤，让你喝出苗条好身材。

通心粉浓汤

食材：蔬菜汤、罐装切好的西红柿2罐、大土豆1个、洋葱1个，、西芹2根，、胡萝卜2根，、大卷心菜1个、切好的罗勒1把，罐装云豆400克、袋装冷冻甜玉米500克、大胡瓜1根、盒装通心粉500克。

制法：

1、将蔬菜汤、西红柿、土豆、洋葱、西芹、胡萝卜、卷心菜和香料混在一起倒到一个大锅里煮沸，然后转小火，再烧15分钟。2、加进豆、甜玉米、胡瓜和通心粉，蒸煮10-15分钟直到蔬菜变软。加盐和胡椒入味即可。