4款减肥食谱 为健康瘦身加加速(5)

淀粉真的是减肥大敌么?为什么那么多人在减肥期间拒绝淀粉，原因就是淀粉会让人发胖!小编告诉你，这种做法是完全错误滴，不吃淀粉才会让人发胖捏!看来在饮食减肥方法，有太多的人受错误观念影响啦。下面普及下减肥常识，分享4款减肥食谱，给健康减肥加加速!

山药瘦身凉面

制作难度：★★☆☆☆

份量：1人

夏天热辣，吃凉面就最好不过了，加入山药与清新的沙律，食得饱又健康。