美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 冬季减肥食谱，营养充足快速瘦十斤(5)
冬天减肥要注意一些什么事项呢?
1. 减肥期间只能吃肉类和绿叶蔬菜等露卡素绿灯食品(见《西木博士减肥革命》第27页)，不要摄入任何形式的糖份或含糖食物，不吃米面和土豆等所有含淀粉类主食和零食。
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