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10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤(14)

来源于：维度女性网2012-12-28 05:51编辑：vdolady
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很多MM为了追求明显的减肥效果，不惜强制节食，其中的苦处真是一言难尽啊。其实过度节食是有害健康的，被强行遏制的食欲以后也会以更强的态势爆发出来，减肥反弹率是相当高的。小编分享减肥达人的瘦身经验，10日减肥食谱，让你不用挨饿也能瘦5斤。

第十日

早餐：金莎巧克力一颗

我要解释一下，因为当天是假日，起床的时候已经十点了，中午有个聚餐所以想说早上就不要吃，吃个甜的食物垫垫胃!

午餐：大哥大姊招待丰盛围炉火锅家常菜，还有油饭，虽然它是淀粉，妈妈呀!这个我忍不住!

晚餐：大量樱桃

图说天下
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