10天减肥食谱，不用挨饿快速瘦5斤(17)

重点整理

1、不特别算热量，只要不太夸张的高热量食物皆可食

2、无糖绝对是重点 ( 尽量好吗?)

3、大量喝水才能加速代谢 ( 标准是自己的体重*40 就是一天要喝的水量 )

4、口味以清淡为主 ( 这点连我自己都要加紧改善 )