7款美味的红薯减肥食谱健康享瘦好美味(6)

红薯因其热量高，淀粉含量高，早早的就被摈弃在减肥食品之外了，其实红薯完全是冤枉的。它不仅可以增强饱腹感，而且还能有效地缓解便秘，阻止糖分转化成脂肪，是不错的减肥食品。下面小编给大家推荐7款美味红薯减肥食谱，让你在享受美味时也能轻松减重。

4、红薯麦片粥

材料：大米100克、红薯1根、快煮燕麦片适量

做法: