自制果冻美味减肥食谱，瘦身的不二选择(3)

甜美的果冻不仅孩子喜欢吃，MM们也同样爱不释手呢。要不然水晶之恋怎么会让MM做广告捏?不过，果冻含糖量是蛮高的，放任自己吃下去，早晚会吃成大胖纸。小编教你自己动手制作低卡果冻吧。让你低卡饱腹，多吃不胖哦。

◆ 奇异果果冻

奇异果不但可以消化体内的酵素，减少脂肪的堆积，还能够通过其中的膳食纤维改善身体便秘，有效排出体内的毒素，让脂肪从此不堆积。而且其中的肉碱还能促进脂肪的燃烧，绝对是减肥的不二选择喔。

做法：1、原料：奇异果1颗(约60克)、代糖5克、洋菜1克;

2、做法：把洋菜先放入100c.c.的水中，加热煮滚直到洋菜融化之后，再加入代糖备用。然后将奇异果洗净去皮切片，铺于容器内，把煮好的洋菜液倒入容器，放凉后置于冰箱冷藏即可。热量只有40大卡哦!