减肥达人7天有效瘦身食谱，7天有效减肥3斤赘肉(6)
来源于：维度女性网2013-03-13 13:43编辑：vdolady
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Tuesday第二天
早餐:桃木熏鸡御饭团+无糖高纤豆浆
有没有看到无糖高纤豆浆又出现了>////<哈，我真的超爱他的!!另外在便利商店买食材还有个好处，同样产品请记得挑热量最低的哦，像御饭团就请选择台面上最低热量的来食用，减肥就不要怕麻烦啦(指)!
中餐:海鲜粥
中午吃比较有饱足感的饭类，下午我就不会再进食，直到晚上才会再吃水果餐!
晚餐:小番茄/一盒
番茄除了大家都了解的营养价直很高以外，他富含的番茄红素还能预防子宫颈癌哦，对女生很有帮助呢!
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