春节五款减肥食品，营养健康吃出S曲线(8)

春季是减肥的最佳时节，春季如果不好好利用时间来瘦身的话，夏天看到满街的摩登女郎，你瞬间就会变得黯然失色自卑不已。饮食减肥是最有效的减肥方法之一，饮食减肥重点不在于不吃，而是要吃什么。所以，为了瘦身，还是选择些低热量、低脂肪、高营养的食物吧，春季里，就靠这些美味来减肥!

五、西兰花

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老，抗癌和减肥食物。所以，春天里来份清炒西兰花或是凉拌西兰花，都是不错的选择喔。