补血饮食让你摆脱暗黄脸色，旧貌换新颜(8)

很多想要拥有洁白肌肤的美女们，都在想尽各种各样的办法去祛除暗黄肌肤，每天面对镜子中的暗沉肌肤，心情也会变得急躁起来。肌肤暗黄说明你的肌肤气血不足，想要摆脱暗黄肌肤就要补血养血，气血充足了脸色自然红润。那么，如何补血呢?补血吃什么好呢?今天就来介绍几大补血食物，让你告别黄脸，旧貌换新颜。

水果的选择：

栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效;桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。