美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 水果减肥 几个要点要知道(2)
水果≠饭
水果是水果，饭是饭!如果可以只吃水果，人类何必还要发明这么多种食物来干嘛?!水果所含有的营养成分不够全面，我们需要从别的食物中摄取。水果只能助力减肥，完全依靠水果减肥不科学!除非特殊情况需求，否则不建议只吃水果不吃饭。水果减肥，要根据自己身体的状况而有所选择。那么，怎么吃水果减肥才是最科学的呢?
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