红茶VS绿茶 减肥对对碰(6)

 

 

红茶热控减肥留意事项：

 

 

什么时候喝：早上饮用，可以热和身体，进步代谢。

 

 

怎么喝：1日1杯，胃不好的人要小心饮用量。

 

 

加分秘诀：搭配姜汁或姜泥一起喝，瘦身的效果更好。

 

 

肠胃虚弱者勿饮用过度：与绿茶相比，红茶经过发酵的程序，原本的儿茶素经氧化后，转为茶红素和茶黄素，对心血管疾病有很好的预防效果，而且红茶性甘味温，对肠胃的负担比较没那么大，但茶饮仍有刺激性，要适度饮用。

 

 

燥热体质适量饮用：生姜、红茶都是属于性温的食用品，因此可以热和身体，体质较燥热的人，也要适量饮用。