美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 三天减9斤，三餐减肥食谱(3)
三、午餐减肥食谱：
1、枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克;
2、素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克);
3、虾皮紫菜汤100毫升;
4、米饭50克。
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