去便秘去水肿食物 让你拥有瘦出好身材

有些人的肥胖是因为便秘造成的，或是是因为水肿的虚胖。小编给你介绍6款去水肿的极品瘦身食物，加快你的新陈代谢去水肿，3天能让你减掉6斤哦。是不是很神奇呢，赶快来实践一下吧。

香蕉防便秘

含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。 同时因为香蕉有强烈的促进消化功效，所以可以帮助便秘，防止肚子水肿。

薏米排水分

薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。