神奇一周瘦身食谱 速减14斤

要想真正瘦身，就来看下这款瘦身食谱吧。要特制一款减肥汤，减肥汤和其他食物一起共食，能达到很好减肥效果，一周可以瘦14斤呢。但是要注意哦，必须要按照食谱计划尽心，中间要是没连接就得重新开始哦！

制作方法：准备6个洋葱、几个西红柿、一棵洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块，加水、盐、辣椒。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。

第一天，只能喝汤和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量要比其它瓜果高。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天，除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜，不要吃豆类和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。