美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 早吃好晚吃少食谱 瘦身见效快(2)
最适合晚餐吃的减肥食物：苹果
晚餐吃苹果能很好的维护消化系统，恢复正常的机能。而且，吃苹果还具有排毒的功效，还能消耗体内饱和外的脂肪，拿来晚餐减肥绝对是非常有利的。
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