豆腐能减肥吗?豆腐能多吃吗?豆腐作为中国老百姓餐桌上的家常菜，一年四季都能买到，豆腐热量不高，含有优质蛋白，在日本很多MM都是吃豆腐成功瘦身的哦。对于吃货的MM减肥是最好的了。下面就一起来看看豆腐减肥食谱的制作吧。
美味豆腐助你解毒减肥
豆腐是中国老百姓常吃的家常菜，也是公认的营养食品。豆腐做菜，不但天然健康，而且口味可浓可淡。而且豆腐“食药兼备”，具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力，并且还有解毒作用，尤其适合春季养生原则。
下面介绍三道美味的豆腐瘦身食谱：
黄金豆腐
豆腐100克、咸蛋黄2个，葱、盐、鸡粉、胡椒粉、油各适量。
豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘;
锅内放油，下咸蛋黄碎炒散，加适量盐、鸡粉、胡椒粉翻炒1分钟;
将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。