玫瑰花减肥粥 瘦身养颜打造气质瘦美人(2)

玫瑰花粥营养详解

玫瑰花：色泽香艳，可以有效调理女性生理健康，对活血化瘀、缓解经痛、提高代谢等等都很有效。煮玫瑰花粥的时候最好可以使用玫瑰花蕾以保证营养物质的齐全。

粳米：富含纤维素的粗粮，对治疗胃痛、便秘、糖尿病都很有帮助。想减肥的MM可以适当用它代替精致的大米