三日瘦身计划 美味食谱吃出来的好身材

胖胖的你做好减肥的计划了吗?盲目减肥是不可取的，随时都会有终止减肥的情况，一单停止就会反弹，之前的努力就白费了，所以减肥一定要有一个完整的计划，在计划之内严格执行，计划结束后也不要急于大吃大喝。今天小编就为大家推荐三日减肥计划，胖妹妹可以照着吃，三日后有会有些效果，但是一定要坚持哦。

三日减肥食谱一：

早餐：一片全美面包、半个西柚、一杯低脂牛奶

午餐：一片烤面包、一碟虾仁、一杯咖啡

晚餐：一碟蔬菜沙拉，一小碟葡萄、两片培根、一个苹果、一杯果汁

三日减肥食谱二：

早餐：一根香蕉、一个鸡蛋、一片面包、一杯蜂蜜水

午餐：一杯无糖酸奶、一碟蔬菜沙拉、两片火腿、一片面包

晚餐：蔬菜汤一碗、苹果一个、小番茄5个