牛奶苹果减肥法 最养生最有效的减肥法(2)

星期天牛奶减肥经过了星期六的苹果餐，星期天我们就来配合牛奶一起吃吧!将0.8千克的牛奶分成10分，同样也是全天饮用，不吃任何东西，这样可以有效抑制水分的吸收，形成一个脱水状态，体重就会明显下跌了。