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10款超级美味减肥粥 美味与瘦身同步

来源于:维度女性网2013-11-29 11:20编辑:vdolady
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吃货们想减肥,那可不是一件容易的事,决心不够毅力不够那就是白费力。看着自己身上的赘肉天天都长,烦恼也天天都随之而来,肥胖的身材总是成为别人的笑话,可是有很难抑制住美食的诱惑怎么办呢?别担心,吃也是可以瘦身的,小编推荐10款减肥粥,让你轻松甩掉赘肉!

1.鲜葵粥:

鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清 水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1剂,连续3~5天。 可清热润肠,凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结,小便淋涩,痢疾 便血,疔疮疽肿等。

2.郁李仁粥:

郁李仁10g,大米100g。将郁李仁择净,捣碎,放人锅中,加清水适量,浸 泡5~10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥即成。每日1剂,连续2~3天。可 润肠通便,利水消肿。适用于大便干燥难解,小便不利,水肿胀满(肝硬化 腹水),肢体水肿等。

图说天下
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