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减肥粥的各种做法,减肥粥的做法大全,红豆薏米快速减肥法,七日专题

减肥粥

减肥粥，是通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。适于肥胖症、水肿� � 脚湿气、高血压、高血脂、冠心� � 心绞痛或食积停滞、肉积不 (维度女性网)

减肥粥的各种做法,减肥粥的做法大全,红豆薏米快速减肥法,七日专题

减肥粥
减肥粥，是通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。适于肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血脂、冠心病、心绞痛或食积停滞、肉积不...
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早上吃什么最容易瘦小编教你四大减肥粥自制方法
早上一定要吃，那么吃什么最减肥呢？小编教你四大减肥粥的制作方法，包准让你快速瘦下来。...
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最快的减肥方法小编教你自制减肥粥一周瘦10斤
很多MM都在问我最快的减肥方法是什么?今天小编要为你介绍的是几款最猛的排毒刮油减肥粥，无论你怎么吃都不会发胖，赶紧进来学习下吧！...
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秋季快速减肥食谱有哪些小编教你自制3款减肥粥
秋季如何快速减肥呢？饮食是关键，本期小编为你带来秋季快速减肥食谱，教你自制3款减肥粥，不仅营养美味，而且排毒减肥效果一级棒哦！...
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三款减肥粥推荐适合懒妹纸的瘦身食谱
导语：粥是很多女人减肥都会选择的食谱，不仅制作方面而且营养也非常的全面，秋季减肥选择粥更是一项不错的选择，今天呢小编就要为大家推荐三款瘦身粥给大家，所含的膳食纤维素必能为你刮掉体内的毒素，让你瘦的健康美丽。糙米稀饭刮脂肪糙米中的维生素和...
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五款排毒瘦身粥炎热夏季好选择
导语：炎热的夏季吃什么好呢?小编强烈推荐大家选择粥类，营养健康的却易消化，利尿，排毒等多种功效，夏季会让人没什么胃口，所以清淡的粥变成了最好的选择，小编推荐五款粥的做法给大家，大家可以在家学做自制，简单易入手，每天都能吃不同款。一、健康养...
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六款瘦身减肥粥适合减肥人士食用
导语：炎热的夏季，对于饮食方面，小编还是建议大家食用粥累，制作简单，清淡易消化，夏季不适合吃油腻的食物，简单的清淡的食物更能加快瘦身进程，下面我们就来了解几款瘦身粥的做法吧，帮助你挂掉体内脂肪，让身材变得匀称。鲜果燕麦粥鲜果燕麦粥材料：...
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推荐十款减肥粥夏季饮食最近选择
导语：美味易消化的瘦身粥在这个夏季自然成了减肥的首选，夏季的炎热会让人毫无食欲，一碗清淡的减肥粥不但能满足你的肠胃还能瘦身，饿了就可以吃，不用担心长肉，下面为大家推荐十款减肥粥哦，大家可以选择一个自己的喜欢的或者每天都可以吃不同款哦。 1、...
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十款瘦腹超有效的瘦身粥，为你收掉小肚腩
导语：减肥期间你一般都会怎么吃呢?饮食对于减肥而言有起着很大的关键，饮食减肥方法是公认的健康瘦身的方法，也是很多懒妹纸的福利，想知道今天小编为大家推荐了什么好的瘦身食物吗?十款瘦腹超有效的瘦身粥，为你收掉小肚腩。 1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g...
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夏季排毒瘦身粥可以代替主食哟
导语：减肥不外乎就是要注意饮食，要清淡、要易消化，那最好的饮食减肥就是喝粥，粥可以代替主食，饿了就可以吃，营养丰富，清淡易于消化，是非常不错的瘦身选择，那么今天小编就为大家推荐几款有效瘦身、排毒的减肥粥给大家。瘦身粥A 什锦乌龙粥材料：生...
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夏季减肥就喝减肥粥清淡、易消化
导语：现在是减肥的热潮，很多人为了能在夏季穿上漂亮衣服，开始积极瘦身，可是如何能健康的、快速的瘦身呢，小编为大家推荐几款减肥粥，每款粥都具有排毒瘦身的功效清淡、易消化。五款夏季减肥粥，推荐给大家。排毒瘦身让你一身轻松。土豆粥具有益气健脾，...
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9款减肥粥每款都能你暴瘦
导语：粥在减肥期间食用的话完全可以代替主食哦，粥营养丰富，清淡易消化，饿了就能吃，完全不用担心会被饿到，除了经常喝的皮蛋瘦肉，香菇鸡肉，今天小编要为大家介绍几款不一样的减肥粥，9款减肥粥，换着吃，每天都有新感觉。土豆粥土豆100g，大米50g。...
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香蕉燕麦粥营养美味瘦身顶呱呱
导语：夏季减肥，水果可是非常热卖的减肥产品，越来越多的明星依靠香蕉成功瘦身后，香蕉便成了减肥人士的首选，今天呢小编要为大家介绍的这个瘦身方法呢就是想香蕉减肥方法，利用香蕉在搭配上一些麦片制作成粥，可是非常美味营养哦，瘦身效果一级棒。香蕉燕...
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消脂中药减肥粥狠刮脂肪让脂肪无处可逃
导语：安排好减肥期间的饮食对减肥很重要，与其饿肚子以来到达瘦身目的，还不如安排好自己的饮食呢，吃什么是减肥人最担心的问题，现在小编为大家推荐几款中药减肥粥，减肥期间可以以粥为主食，饿了就可以吃，清淡易消化的粥，可是非常好的减肥食谱哦。减肥...
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减肥就喝粥清淡营养好吸收
导语：粥是减肥的好帮手，想要瘦的快不妨尝试下喝粥哦，粥是非常营养，清谈易消化，肠胃不好的人更加要选择喝粥了，不想节食的美眉就选择喝粥来达到瘦身目的吧，下面小编为大家推荐几款瘦身粥，大家自己在家动手煮的话，还能燃烧掉不少的脂肪哦。减肥、瘦身...
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水果减肥粥一周让你瘦一圈
导语：吃过皮蛋瘦肉粥，吃过排骨粥，你吃过水果粥吗?春季吃点水果粥味道鲜美瘦身又养颜，可以把粥当做主食，清淡易消化，是非常不错的瘦身食品，在加上不同的水果搭配起来，瘦身功效更是显著，中午就试试吧，味道绝对让你满意，坚持吃一个星期就能让让你瘦一...
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五款减肥粥代替主食打造好身材
导语：粥可是不错的瘦身食物哦，清淡易消化，热量低，可以替代主食，是非常好的减肥首选哦，下面呢小编就为大家准备几款减肥粥介绍给大家，减肥的你可不要错过哦，五款瘦身粥，让你每天都能吃出新感觉，每天自己在熬粥还能燃烧掉不少的脂肪呢。快来看看都有...
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四款减肥美容瘦身粥
春季喝粥减肥是一个非常好的选择，粥非常的好消化，而且非常适合吃货们，又不想节食，又不想运动，那只能是通过饮食来解决肥胖问题了，在饮食减肥方法，小编今天就是要为大家推荐几款喝粥的减肥食谱，款款都美味哦，款款都能瘦身，为你瘦出健康好气色。一、...
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冬季喝粥脂肪通通都扫光
肥胖带来的不仅仅是外表的不美观，还会带来各种疾病，过年期间在家各种大鱼大肉，很容易造成营养过甚，导致肥胖，在节后大家大可以吃一些流食，减少肠胃负担，既能保证在减肥的同时也能保证营养充足，不会损害身体健康。下面就一起来学习几道美味瘦身粥的做...
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最滋补的减肥粥喝出健康苗条身材
冬天减肥吃什么好呢?小编给大家推荐一款减肥粥吧，用红豆、绿豆、山楂、大枣配制而成，滋补、排毒、润肠、瘦身样样都行哦，瘦身达人也是用这两款减肥粥减肥的哦!怕冷的美眉，最适合喝减肥粥减肥啦，快来看看怎么制作吧! 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30...
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养生减肥粥瘦身健胃建血脂
冬季最需要滋补，在我们减肥的同时更应该注重瘦身，那么我们该做怎么做才能做到呢?小编来教大家吧，下面的7款减肥粥非常的美味，具有润肠、排毒、健胃、减血脂、美容瘦身等作用，非常有益健康。想要瘦身的同时拥有个好身体，现在就来学下如何制作这7款减肥粥...
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冬季减肥粥好吃营养瘦身快
冬季减肥食谱中当然少不了减肥粥啦，不同的粥类含有不同的营养成分，但是它们有一个共同的目标就是瘦身，想要不吃饱，又能瘦身，还能满足人体所需的营养，主要是易消化哦。多吃也不会胖，寒冷的冬季来一碗热乎乎粥可是非常暖心暖脾胃的哦。想减肥的你可不能...
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冬季减肥最佳方式减肥粥暖身又瘦身
减肥的美眉你知道最适合冬天减肥的方法吗，我想很多人都不知道，小编来告诉大家吧，减肥粥是冬天减肥的最佳方式。热气腾腾的粥，帮助大家驱除寒气，抵御寒冷，大家还能享受美食的同时瘦下去，这个减肥方法是不是非常让你非常心动呢，不着急，小编给大家推荐1...
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冬季减肥喝粥八款减肥粥暖身又瘦身
冬天来一碗热乎乎的粥，是不是感觉很温暖呢。冬季人们喜欢吃肉类来补充自己体能来抵御冬季的寒冷，吃的多了少不了会长一些肉，看着日渐壮大的脂肪大军，是要身材呢还是要美食呢?想要在冬季减肥，暂时戒掉肉类是必须的，不过美食还是可以照样吃哦，下面小编就...
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减肥粥瘦身有养生冬季减肥的最佳选择
怎减肥是比较好的呢?选择减肥方法当然要选择简单有效的，减肥粥是个不错的选择!虽然运动减肥很有效，但是运动过好非常劳累，美眉都不喜欢。减肥粥完全就是让你享受减肥的过程，除了瘦身的作用外，还有润肠、排毒的功效，也是种健康的减肥方式。大家快来了解...
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养生之道：清热健脾减肥粥
美眉冬天减肥总是变得很烦躁，经常做思想斗争，要减肥吧，天气太冷受不了;不减肥吧，身体发福实在难看真是纠结啊!冬天减肥没有美眉想象的那么难，反而是一种享受，想知道为什么吗?减肥粥可以帮大家达到减肥效果，还能清热健脾，美味又非常养生哦，快来学下如...
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减肥粥排毒降火又瘦身冬季暖暖的减肥
冬天天气寒冷，大家都喜欢吃麻辣火锅，加上运动量少代谢变慢，很多人都上火、身材发福，这可怎么办呢?别担心，冬天减肥有妙招，大家可以喝减肥粥呀，下面小编给大家推荐10款减肥粥非常的美味，还有降火排毒减肥的功能，冬天你可以暖暖的减肥! 冬季是个养生季...
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10款超级美味减肥粥美味与瘦身同步
吃货们想减肥，那可不是一件容易的事，决心不够毅力不够那就是白费力。看着自己身上的赘肉天天都长，烦恼也天天都随之而来，肥胖的身材总是成为别人的笑话，可是有很难抑制住美食的诱惑怎么办呢?别担心，吃也是可以瘦身的，小编推荐10款减肥粥，让你轻松甩掉...
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玫瑰花减肥粥瘦身养颜打造气质瘦美人
一提到玫瑰花，你是否已经闻到一股幽香了呢，其实玫瑰花不仅外表绚丽，也可以食用。经常食用玫瑰花亦能减肥养颜，还能缓解失眠。是一种很神奇的花朵。今天小编要为您介绍的是玫瑰花粥，玫瑰花粥对女性是一道极佳的美味食品，能减肥、能养生。其实玫瑰花粥的...
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炒米减肥粥坚持食用一个礼拜可以瘦3斤
吃过各种粥的你，吃过炒米减肥粥吗?是不是都没听过丫?炒米粥其实也有很多MM尝试过，也依靠炒米粥成功的瘦身，炒米粥不仅能刮掉胃部肠道里堆积的油脂，还能养胃哦。瘦身效果显著，做法也很简单哦，MM们可以大胆的尝试下。是不是很好奇炒米粥的做法丫，那就快...
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排毒减肥粥 10款美味排毒粥吃出平坦小腹
有小肚子的你，是不是每天都吃的很少为什么小肚子还在呢。减肥的关键在于排毒，便秘是很多人都有的情况，长期便秘就会导致小肚子突出，让你不能穿紧身的美美衣，所以爱美的姑娘们，可不能因为小肚子的让你失去了穿美美衣的福利哦。学下10款润肠粥，排毒瘦身...
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冬季养生减肥粥一周瘦10斤
冬天到了，懒美眉减肥计划要停止了吗。当然不行，要是过了个冬天肥肉又多了，那可怎么出门呢。所以小编给你介绍6款冬季减肥粥，冬天不用怕冷影响减肥，减肥粥助消化，速排毒，还有美容养生的功效。你还在等什么呢，赶快改变你的减肥计划，试试减肥粥吧。豆...
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冬季养生减肥粥暖暖的瘦
寒意渐浓，冬季就要到了。在寒冷的冬天里，谁都不想去运动，意志力不太坚定的懒美眉怎样去减肥呢。那就用减肥粥来减肥吧，6款减肥粥可以轻松帮你抑制和消耗脂肪，还具有保健养生的功能。喝瘦身粥冬天不再冷了，暖暖的减肥，暖暖的瘦。快去亲手做下吧。豆浆...
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排毒养生减肥粥越吃越瘦
寒冷的冬天准备来临，你做好冬天减肥计划了吗，你是不是还在延用以前的减肥计划呢。如果是，那你就太落后了，计划要尽可能赶上变化。冬天太冷了，要用运动减肥法的话，许多人都坚持不了。不如学下这个适合冬天瘦身的减肥粥吧，暖暖的瘦身，冬天不再冷。 1、...
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美颜瘦身减肥粥开胃好吃易消化
在寒冷的冬季，你是不是很不愿运动呢，减肥计划成了空想，小心你又长赘肉哦。小编可是很体谅你的，这不给你介绍适合这个寒冷季节减肥的方法减肥粥。既能品尝美味，又可美颜减肥，还能抵御寒冷，是不是你最喜欢的方式呢，来了解下吧! 红枣糯米粥主料：糯米100...
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3款美味减肥粥刮油抑脂肪，吃着就能瘦
过年吃得太油腻了，所以现在这个季节，清淡些的饮食更对人们的胃口。清淡饮食既养生又瘦身，何乐而不为嘛。下面分享3款美味减肥粥，可以帮你轻松刮油抑制脂肪，吃着清淡完美瘦身，赶快来试试吧。枸杞年糕粥：做法： 1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，再加...
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五款减肥粥，让你窈窕过一冬
很多人，只有过腊八的时候才会领悟到粥的温暖美味，可惜大半个冬天都已经过完啦。为了让妹纸们不再遗憾，小编推荐5款减肥粥，美味营养，饱腹感超强，即使喝多了也不会发胖，而且还可以排毒呢。一起来看看，选择适合自己的冬日瘦身利器吧。很多人为了减肥，...
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7款简易制作的减肥粥帮你甩掉脂肪和赘肉
每年冬天，小编就喜欢喝热热的粥，既暖胃又暖心，真的很惬意的说。今天小编给大家推荐7款简单易做的减肥粥，在寒冷冬日里既可以让你获得温暖，也可以起到减肥作用，真是一举两得呢。想减肥的妹纸赶紧来看看吧。想要减肥的姐妹，不妨考虑喝粥减肥哦，因为粥...
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减肥粥要冬天吃更温暖更瘦身
许多人都喜欢喝粥，但大家都不知道其实喝粥也可以减肥吧?喝粥可以有效促进肝胃的蠕动，易消化。所以喝粥也是一种比较健康的饮食。那如何喝粥，又怎么样制作出能让你速度瘦身的美味粥来呢，来看下面的步骤吧，吃出你的迷人身材! (点击图片进入下一页) 想要减...
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秋冬想瘦要保暖减肥妙招+秋冬养生减肥粥大推荐
秋冬季节最容易囤积赘肉。因此想减肥的美眉在秋冬季节可要注意减肥方法，时刻留意自己的体重。别让又肥又厚的衣服影响了你的判断，速速打响秋冬减肥战，让你完胜秋冬街头! 秋冬季节又有哪些减肥的妙招合适你呢?秋冬季北方天气寒冷干燥，保暖很重要，注意保暖...
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如何做出减肥粥让你吃着美味瘦身
导语：在现如今天气干燥的秋冬季，如何让身体各个部位都滋润起来、让身体顺利的排出毒素、更让满身赘肉得以消灭，是MM们的首要任务。大家都知道在饮食上下功夫是最健康和有效的，但怎么样做呢?小编来分享几款减肥粥，让你越吃越瘦，在美味中享受完美变。 (...
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燕麦减肥粥瘦身粗粮来助阵
现在越来越多的人明白：健康减肥才是最重要的，而利用食疗来减肥便是最安全健康的瘦身方法之一了。故拥有减肥效果的燕麦即成了大家关注的焦点，到底怎样食用燕麦才能达到最佳的减肥瘦身效果呢?快来看看小编的介绍吧。自制燕麦粥，营养健康更让你瘦成婀娜身姿...
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7天减重4斤的减肥粥快速瘦身之选
饮食减肥方法是很多减肥人士热衷的减肥方式，但是有哪些种是可以快速减肥瘦身的呢?今天要为大家推荐的就是7天减重4斤的减肥粥，既健康又营养，还能代替主食让你有饱腹感，下面我们教你一周快速减肥食谱，快来看看吧。白粥的基本做法：白粥的基本做法白粥...
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7天7种减肥粥享受美味更享“瘦”
什么方法能够快速减肥瘦身呢?今天小编就来告诉你答案，那就是吃减肥粥，减肥粥既营养又健康，能够的代替主食帮助你充饥让你饱腹，只需要7天就能够让你排毒，轻松减重4斤，下面就来和小编一起学习一周的减肥食谱粥吧，快来试试吧。白粥的基本做法：白粥的基...
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3款通用减肥粥轻轻松松把身瘦
我们常常用的减肥的中药材主要有山楂、黄精、薏米、决明子、杜仲等。但是，不是所有的消脂美食都是可以拿来就用的，因为人体都是各不相同的，所以，这也就是为什么有的人服用减肥茶效果很好，有的人就一点也达不到其效果。下面小编为你介绍通用的减肥粥，让...
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明星们的最爱大蒜瘦身减肥粥
据小编所知有很多MM都是不爱吃大蒜的，吃后会让你你口里有异味。但不仅只能因为这个原因而不吃大蒜，大蒜具有消炎、止泻、利尿、降压、痰的功效，并且有十分强烈的杀菌能力。最重要的一个特点就是他能够帮助你达瘦身效果的效果，所以，快来一起吃大蒜瘦身吧!...
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美容又瘦身营养减肥粥推荐
有没有一款营养减肥粥是既可以瘦身又可以美容的呢，当然有。下面这款蔬菜燕麦的营养减肥粥帮你完成双重愿望，消脂的同时还可以美容，而且相当美味呢。在蔬菜燕麦粥的基础上，变化出营养好吃的营养减肥粥，这样的减肥菜谱，不仅消脂，还很简单哦。营养减肥粥...
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吃排毒减肥粥轻松排出毒素
如果你想成功的减肥瘦身的话，那么体内的毒素就需要及时的排除才可以的，否则最明显的就是会使你的小腹肿胀，造成肥胖。脸上可能还会冒出更难看的痘痘呢!试尚网的小编推荐几款排毒减肥粥，这几款食物可以帮助我们轻松的排清毒素，减掉多余的脂肪，还你苗条傲...
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5款简便易做的美味减肥粥
一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。 500)this.style.width=500;"> 1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米煮粥。每日早晚，认此粥为食...
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推荐几款减肥粥让你在满足食欲的同时轻松瘦身
美食诱惑难挡，可又担心吃后会长胖？别怕，小编马上为你带来几款减肥粥，相信大家在满足食欲的同时，也会有体重减轻的惊喜哦! 红枣糯米粥主料：糯米100克，枣70克 1、将糯米和红枣洗净，用水浸泡半个小时 2、锅中放适量水烧开，将泡好的糯米倒入开水中 3、...
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医生推荐六款超效减肥粥
减肥，要以健康为主，饮食减肥也不例外，自己制作的东西总是放心的，这里美丽广场就为您推荐医生在线介绍的6减美味减肥粥，减肥粥是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。下面推荐六款有效而且味美减肥粥。冬瓜粥...
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推荐五款简便易做减肥粥
本文为大家推荐五款简便易做的减肥粥，减肥粥的材料一般包括赤小豆，冬瓜等，这些材料都比较容易获得，做减肥粥是个不错的选择，国庆长假在家不妨自己做一做。 1、冬瓜粥：新鲜带皮冬瓜100克，粳米150克。将冬瓜洗净切碎，与粳米煮粥，每日早晚，空腹温热食...
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炒米减肥粥一周瘦３斤
一次我无意中看见一个帖子，说是把大米象炒瓜子一样小火炒黄再煮成粥，粥的名字叫做“曲米茶”，据说能减肥，后来我回家按照所说的方法试着做，就当做晚上的粥吃，味道有点象苞米花。顺便说一下哈，偶是个超级爱便秘的家伙，经常３天上一次厕所，哪个痛苦啊...
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医生推荐六款超效美味减肥粥
冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80—100克，粳米100克。制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效：利尿消肿、清热止渴、瘦身。什锦乌龙粥原料：生薏苡仁30克，冬瓜仁100克，红小豆20克，干荷叶、乌...
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