美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > T台模特们的饮食减肥秘籍(6)
3、在减重时，可配合摄取一些富含胶质的食物，可让皮肤饱满，看起来气色较好。
4、充足的睡眠也是帮助减重的良方，即使不得以要晚睡，也要睡足时数才行。
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