柠檬瘦身美容食谱 预防心血管疾病

很多美眉都知道柠檬是种既能美肤又能瘦身的水果，是种营养丰富的水果，还能预防心血管疾病呢!所以用柠檬来减肥是最佳的选择，那么我们应该怎样食用柠檬才能达到最佳的减肥效果呢，下面小编给大家介绍柠檬的6种减肥吃法，减肥的美眉快来看看吧!

很多人都知道，柠檬是富含维生素C的营养水果，那么柠檬能减肥吗?当然可以，因为它能帮助人体溶解多余的脂肪，清除肝、肾、肺等器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。

柠檬海带减肥茶

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。

做法：

1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸;

2.放凉后加少许冰糖调味即可饮用。

功效：海带中含有碘元素，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，促进血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这款茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的。