美女厨师教吃火锅不长胖的妙招(2)
来源于：维度女性网2013-12-09 09:24编辑：00123qaz
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小蛮在一旁吵着要吃火锅，专家笑着制止她说：「还是要看一下食材!」萱萱说，在日本流行「火锅减肥法」，只要懂得食材挑选、不喝汤，就可以做好热量管控!
★专家分析挡掉50%热量的吃火锅技巧
1.控制热量要没油脂，就要以海鲜做汤底，例如：花枝、虾、蛤蜊，一般来说，吃麻辣锅最好不喝汤。至于为什么要加虾子?因为虾子可以释出甲壳素，帮助脂肪代谢!
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1.控制热量要没油脂，就要以海鲜做汤底，例如：花枝、虾、蛤蜊，一般来说，吃麻辣锅最好不喝汤。至于为什么要加虾子?因为虾子可以释出甲壳素，帮助脂肪代谢!