美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 美女厨师教吃火锅不长胖的妙招(4)
4.食材挑选的大忌讳─各式饺类、丸子类,饺类内含的油脂放入汤底会大量释出,最好多吃菇类、蔬菜代替,否则喝了汤再吃饺类,热量破表!
5.麻辣锅的油脂更高,请服务生“去油”,把上层的油掉捞掉,如此一来,辣度高、油脂少。
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