减肥食谱 照吃一月让你瘦20J(4)

早餐推荐食谱

早餐：水煮鸡蛋+柠檬水

中餐：水煮鸡丝+一碟青菜+半碗糙米饭

晚餐：蔬菜汤+一杯酸奶

如何才能让自己快速的瘦下来呢?这可能是每位胖妹纸的心声。别急，小编就要介绍一个减肥食谱，只要严格照着做，月瘦20斤不是问题。